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健康度秋，預(yù)防先行！這些常見“秋季病”需警惕
來源：瑞濟(jì)醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2024-09-24
時(shí)至九月，秋風(fēng)漸起，中午氣溫高，早晚涼意顯，晝夜溫差較大，是多種疾病的高發(fā)期，特別是老年人、兒童、慢病及體質(zhì)較弱人群更易生病。那么，秋季應(yīng)特別注意哪些疾病，又該如何更好地應(yīng)對(duì)和預(yù)防呢？
01、秋季這些常見易發(fā)疾病需警惕
易感人群：老人、小孩，身體免疫力低、有慢性呼吸道疾病等人群。
日常預(yù)防：保持室內(nèi)空氣流通，外出戴口罩，做好手衛(wèi)生，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增添衣物，飲食清淡，多吃果蔬補(bǔ)充維生素，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抗病能力。
易感人群：兒童、上班族、三餐不規(guī)律、有慢性腸胃病、喜食刺激性食物等人群。
日常預(yù)防：注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，定時(shí)定量進(jìn)食，多補(bǔ)充膳食纖維攝入。
易感人群：老年人、肥胖、高血壓、高血脂等慢病人群。
日常預(yù)防：低脂、低鹽、低油飲食，注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期檢查血壓和血脂，合理用藥，保持良好心理狀態(tài)。
易感人群：中老年人、關(guān)節(jié)受傷、長(zhǎng)期半蹲或蹲位、伏案工作等人群。
日常預(yù)防：注意關(guān)節(jié)部位防寒保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前放松準(zhǔn)備，避免關(guān)節(jié)過度勞累。
易感人群：老年人、敏感肌、干性肌膚等人群。
日常預(yù)防：保持皮膚清潔，注意保濕潤(rùn)膚，不要用太熱的水洗澡或頻繁洗澡，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂和洗滌劑，易過敏者應(yīng)避免攝入辛腥發(fā)物。
02、淮安瑞濟(jì)溫馨提示：總之，秋季雖然有很多疾病易發(fā)，但通過科學(xué)的預(yù)防措施和良好的生活習(xí)慣，能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)；希望大家能夠積極行動(dòng)起來，加強(qiáng)自我保健，提高健康意識(shí)，共同度過一個(gè)健康、舒適的秋天。
聯(lián)系電話：0517-84808120、15380670132（微信同號(hào)）
醫(yī)院地址：淮安市淮陰區(qū)曙光路7號(hào)（長(zhǎng)征小學(xué)東門對(duì)面）
惠民信息：
A、每月的6日/16日/26日 惠民日活動(dòng)，針對(duì)門診自費(fèi)人群，當(dāng)天檢查/檢驗(yàn)費(fèi)減免50%。
B、無痛胃腸鏡檢查，長(zhǎng)期開展檢查費(fèi)半價(jià)惠民政策。
01、秋季這些常見易發(fā)疾病需警惕
- 呼吸道疾病
易感人群：老人、小孩，身體免疫力低、有慢性呼吸道疾病等人群。
日常預(yù)防：保持室內(nèi)空氣流通，外出戴口罩，做好手衛(wèi)生，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增添衣物，飲食清淡，多吃果蔬補(bǔ)充維生素，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抗病能力。
- 消化道疾病
易感人群：兒童、上班族、三餐不規(guī)律、有慢性腸胃病、喜食刺激性食物等人群。
日常預(yù)防：注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，定時(shí)定量進(jìn)食，多補(bǔ)充膳食纖維攝入。
- 心腦血管疾病
易感人群：老年人、肥胖、高血壓、高血脂等慢病人群。
日常預(yù)防：低脂、低鹽、低油飲食，注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期檢查血壓和血脂，合理用藥，保持良好心理狀態(tài)。
- 關(guān)節(jié)病
易感人群：中老年人、關(guān)節(jié)受傷、長(zhǎng)期半蹲或蹲位、伏案工作等人群。
日常預(yù)防：注意關(guān)節(jié)部位防寒保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前放松準(zhǔn)備，避免關(guān)節(jié)過度勞累。
- 皮膚病
易感人群：老年人、敏感肌、干性肌膚等人群。
日常預(yù)防：保持皮膚清潔，注意保濕潤(rùn)膚，不要用太熱的水洗澡或頻繁洗澡，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂和洗滌劑，易過敏者應(yīng)避免攝入辛腥發(fā)物。
02、淮安瑞濟(jì)
聯(lián)系電話：0517-84808120、15380670132（微信同號(hào)）
醫(yī)院地址：淮安市淮陰區(qū)曙光路7號(hào)（長(zhǎng)征小學(xué)東門對(duì)面）
惠民信息：
A、每月的6日/16日/26日 惠民日活動(dòng)，針對(duì)門診自費(fèi)人群，當(dāng)天檢查/檢驗(yàn)費(fèi)減免50%。
B、無痛胃腸鏡檢查，長(zhǎng)期開展檢查費(fèi)半價(jià)惠民政策。