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想要五一假期暢快玩？以下人群請(qǐng)?zhí)貏e注意！
來源：瑞濟(jì)醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2023-05-02
五一假期開始了，相信大家都會(huì)帶著父母孩子一起，來一場(chǎng)期待已久的旅行，但是在出游之前一定要重視人身安全，做好健康防護(hù)，除了關(guān)注飲食和衛(wèi)生條件之外，淮安瑞濟(jì)醫(yī)院相關(guān)科室也針對(duì)一下人群給出了出行建議：
1、外出旅行不可避免品嘗當(dāng)?shù)靥厣朗?，但仍然要記住少鹽少油，多喝水，此外，還要注意食物是否新鮮、衛(wèi)生，避免腸胃炎和腹瀉。
2、旅行期間按時(shí)服用降壓藥，將血壓控制在130/80mmHg最佳。
3、高血壓患者到達(dá)海拔高的地區(qū)，比正常人更容易出現(xiàn)缺氧、胸悶、心跳加快、血壓增高等高原反應(yīng)，因此不建議前往此類地區(qū)。必要時(shí)攜帶電子血壓計(jì)，以便不適時(shí)及時(shí)測(cè)量。
1、合理飲食，避免暴飲暴食，注意休息，保證充足的睡眠。
2、旅行期間按時(shí)服藥，隨身攜帶急救藥品，如硝酸甘油或速效救心丸等，以備不時(shí)之需，建議旅途中全程家屬陪同。
3、避免長距離、長時(shí)間徒步行走 、上下樓梯、爬山等，減少心臟負(fù)荷；可以借助景區(qū)交通設(shè)施；
1、應(yīng)進(jìn)食高熱量、高維生素、高蛋白，多吃新鮮蔬菜、水果，及時(shí)補(bǔ)充水分，在外就餐，不能保證吃上無碘鹽，所以太咸的菜品少吃為宜，盡量避免進(jìn)食海鮮類食物。
2、部分藥物服用劑量為半片或四分之一時(shí)，您需要提前把藥片切好，放在干凈干燥的容器里保存，并標(biāo)注藥名，遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥。
3、旅行期間勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢愿鶕?jù)自己的情況，選擇合適的交通工具。建議甲亢患者出游時(shí)佩戴上墨鏡或遮陽帽以遮擋紫外線照射，同時(shí)切勿用眼過度。眼睛干澀者，可備眼藥水。
五、風(fēng)濕免疫疾?。?/strong> 建議風(fēng)濕免疫病患者出行前進(jìn)行一次體檢，查看出行地天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免著涼。
1、注意飲食衛(wèi)生，避免因飲食不潔引起腹瀉，造成風(fēng)濕病反復(fù)或加重。
2、藥品隨身攜帶，按時(shí)服用，根據(jù)出行計(jì)劃，備足藥量；
3、避免長距離徒步行走 、上下樓梯、爬山，以減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，可以借助景區(qū)的交通設(shè)施。紅斑狼瘡患者做好防曬，以免病情反復(fù)。
“勞動(dòng)創(chuàng)造幸福，實(shí)干成就偉業(yè)”，致敬每一位為夢(mèng)想為摯愛奮斗的勞動(dòng)者，祝你們五一勞動(dòng)節(jié)快樂！五一小長假，健康不放假，淮安瑞濟(jì)醫(yī)院“門急診無假日”，為您的健康保駕護(hù)航。
一、糖尿病
糖友出行前應(yīng)該進(jìn)行一次比較全面的體檢，了解血糖控制水平，有無急慢性并發(fā)癥或高血壓、高血脂等其他疾病。
- 旅行期間嚴(yán)格糖尿病飲食、定時(shí)定量、避免飽餐，同時(shí)注意避免低血糖發(fā)生，隨身攜帶糖塊或含糖食物。
- 出行前備足量的藥物，攜帶胰島素的糖友切記應(yīng)避免高溫環(huán)境，必要時(shí)備便攜式冷藏包，乘坐飛機(jī)出行切記胰島素不可托運(yùn)。
- 建議糖友每天檢查足部皮膚，如出現(xiàn)局部皮膚擦傷、擦傷、水泡、紅腫等情況，應(yīng)及時(shí)處理。
二、高血壓：
旅行前預(yù)約看一次醫(yī)生，評(píng)估您目前的血壓控制情況。1、外出旅行不可避免品嘗當(dāng)?shù)靥厣朗?，但仍然要記住少鹽少油，多喝水，此外，還要注意食物是否新鮮、衛(wèi)生，避免腸胃炎和腹瀉。
2、旅行期間按時(shí)服用降壓藥，將血壓控制在130/80mmHg最佳。
3、高血壓患者到達(dá)海拔高的地區(qū)，比正常人更容易出現(xiàn)缺氧、胸悶、心跳加快、血壓增高等高原反應(yīng)，因此不建議前往此類地區(qū)。必要時(shí)攜帶電子血壓計(jì)，以便不適時(shí)及時(shí)測(cè)量。
三、冠心?。?/strong>
建議冠心病患者出行前進(jìn)行一次全面檢查。1、合理飲食，避免暴飲暴食，注意休息，保證充足的睡眠。
2、旅行期間按時(shí)服藥，隨身攜帶急救藥品，如硝酸甘油或速效救心丸等，以備不時(shí)之需，建議旅途中全程家屬陪同。
3、避免長距離、長時(shí)間徒步行走 、上下樓梯、爬山等，減少心臟負(fù)荷；可以借助景區(qū)交通設(shè)施；
四、甲狀腺疾?。?/strong>
甲狀腺疾病患者出行前進(jìn)行一次體檢，服碘治療的患者避免外出，尤其應(yīng)該避免與孕婦、嬰幼兒近距離接觸。1、應(yīng)進(jìn)食高熱量、高維生素、高蛋白，多吃新鮮蔬菜、水果，及時(shí)補(bǔ)充水分，在外就餐，不能保證吃上無碘鹽，所以太咸的菜品少吃為宜，盡量避免進(jìn)食海鮮類食物。
2、部分藥物服用劑量為半片或四分之一時(shí)，您需要提前把藥片切好，放在干凈干燥的容器里保存，并標(biāo)注藥名，遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥。
3、旅行期間勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢愿鶕?jù)自己的情況，選擇合適的交通工具。建議甲亢患者出游時(shí)佩戴上墨鏡或遮陽帽以遮擋紫外線照射，同時(shí)切勿用眼過度。眼睛干澀者，可備眼藥水。
五、風(fēng)濕免疫疾?。?/strong>
1、注意飲食衛(wèi)生，避免因飲食不潔引起腹瀉，造成風(fēng)濕病反復(fù)或加重。
2、藥品隨身攜帶，按時(shí)服用，根據(jù)出行計(jì)劃，備足藥量；
3、避免長距離徒步行走 、上下樓梯、爬山，以減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，可以借助景區(qū)的交通設(shè)施。紅斑狼瘡患者做好防曬，以免病情反復(fù)。
“勞動(dòng)創(chuàng)造幸福，實(shí)干成就偉業(yè)”，致敬每一位為夢(mèng)想為摯愛奮斗的勞動(dòng)者，祝你們五一勞動(dòng)節(jié)快樂！五一小長假，健康不放假，淮安瑞濟(jì)醫(yī)院“門急診無假日”，為您的健康保駕護(hù)航。
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